女性の場合
いびきは男性の悩み、というイメージがあると思いますが
実は、女性にもこの悩みは増えているんです。
製薬会社のアンケート結果では、
いびきで悩んでいる人全体の、約１５％は女性である
という結果が出ています。
男性がいびきをかくよりも、女性がかくほうが
本人は恥ずかしいと感じるでしょうし、悩みも大きくなります。
女性は、男性に比べて「小顔ですっきりしたあご」
の人が多いと思います。
実は、小顔やシャープなあごは
皮肉なことに気道を塞ぎやすいのです。
また、女性に多い鼻炎体質も
乾燥に敏感なため、要注意です。
そして、女性ホルモンの減少する時期である
「更年期」に差し掛かると、悩む人が増えます。
女性特有の原因によって、
いびきを引き起こしてしまっていることが実に多いのです。
その他にも、社会に出て働く女性が増えるようになり、
ストレスを抱えることが多くなりました。
それによって、いびきに悩む女性が増えた
とも言われているのです。
身体の形や調子だけではなく、メンタル面も
呼吸には関係してくるのです！
この対策としては、やはり
環境や自分の身体の調子を整えておくことが一番大事です。
美容などに気を遣うように、心身の健康にも気を配ってみましょう。
旅行などで恥ずかしい思いをしたくない･･･
と思う方も多いと思います。
そのためには、日ごろからの工夫や
生活習慣を身につけておきましょう。
<< 前 | 次 >>
