病院受診の目安
大きな音のいびきが、長期的に続くようであれば
なるべく病院を受診した方が良いです。
しかし、自分のいびきが病的な程度なのか
判断に困っている人も多いのではないでしょうか？
そこで、ここで病院を受診する目安となる
ポイントをいくつか挙げていきたいと思います。
まず、いびきをかく頻度はどれくらいですか？
週に３日以上であれば「多い」と判断できます。
そして、一緒の部屋で眠る人（家族や同居人）
がいるかどうかも、重要なポイントです。
家族や同居人がいても、部屋が別であれば問題ありません。
大きな音で、家族などが目を覚ましてしまうことで
自分以外にも影響が出ているわけです。
なるべく早く治療して、
静かな環境を作ってあげることも大切ですよね(＾＾)
そして、呼吸に乱れがないかどうかという点も重要です。
後のページで詳しく説明していますが、
睡眠時無呼吸症候群という病気があります。
この病気の場合、いびきと共に呼吸が不規則になります。
いびきをかいているかどうか、
自分で分からないことも多いと思いますし、
音や呼吸の状態などは、自分で判断しにくいものです。
心配な場合は、家族に見守ってもらったり
病院で検査入院などをしてみましょう。
程度の差はあっても、空気の通り道である
気道が狭くなることは、決して良い状態ではありません。
自分が不安に思うようであれば、病院を受診してＯＫです。
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