テープ類
いびき解消グッズには、
いくつかの種類のテープ状の製品があります。
顔に何かを張るなんて･･･と
抵抗や違和感を感じる人も多いですが、
そのような不安を解消できるよう工夫した製品がたくさん出ています。
中でも、鼻づまりなどからくるいびきに効くのが、
鼻孔拡張テープです。
プラスチックの力を利用して
鼻孔を引っ張るような形で、広げてくれます。
鼻筋に張るだけで、薬剤などは
一切含まれません。
敏感肌で、薬の成分が苦手な方にも安心です。
テープの反発力だけですが、バランスを保ちながら
適度に鼻孔を引っ張ってくれる優れものです。
いびきだけでなく、鼻づまりで
寝苦しいとき、呼吸がしづらいときには
いつでも使用できるのも人気のポイントです。
また、いびきを引き起こしやすい
口呼吸を防止するテープもあります。
これは鼻呼吸の練習に最適です。
口閉じテープと言い、単純に口に張って閉じるものです。
すぐに取れてしまうのでは？
と思うかもしれませんが、唇を巻き込むようにして張るので
効果が高いと人気の製品です。
違和感があって寝にくい、というときは
唇の巻き込みをゆるめることで、緩和できます。
口呼吸での口や喉の渇き、
風邪予防、翌朝の口臭なども同時に予防することができます。
自然に鼻呼吸ができるようになるのが理想ですが、
まずはこれで練習してみましょう。
このテープ類の解消グッズも、
ドラッグストアや通信販売で簡単に購入できますし、
値段もかなりの安値です。
一度試してみる価値アリ！です。
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