マウスピース
いびきの改善グッズに、マウスピースがあります。
病院などで作ってもらうものもあれば、
市販されているものもあります。
病院では、一人一人に合った物を
オーダーメイドで作ってもらうこととなります。
歯型を取って、しっかりフィットするように作るので
使いやすさも良く、違和感も少なくなります。
上下の歯を、全体的に覆うような作りになっていて
簡単にいびきの改善がはかれるという優れものです。
下あごを持ち上げる働きをしてくれるので
無理なく気道を確保することができます。
また、口が開くのを防ぐので、自然に鼻呼吸へと
変えていくことが期待できます。
無理やり閉じるというわけではなく、
正常な形に持っていくことができるので安心です。
ただし、鼻づまりがあったり、大きな虫歯などがあると
使用できないこともあるので
病院ではしっかり医師と相談しましょう。
市販されているマウスピースも、
同じような形であごを動かしてくれます。
自分の口に合うように、調節できるよう
作られているものも多いので、
違和感なく使用できると思います。
いびきと同時に、歯ぎしりにも効果があるので
眠るときに、口や喉の状態を良く保ってくれます。
値段はほとんどが１万円前後ですが、
高いものだと３万円近くのマウスピースもあります。
マウスピースは、小さくて持ち運びにも便利なので
旅行などにも持っていけるところが
人気の要素となっています。
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